कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हे नींद से जुड़ी समस्या होती है या फिर उन्हें किसी न किसी तरह की आंखों की तकलीफ से गुजरना होता है। वहीं कई लोगों को स्मार्टफोन के साथ सोने की आदत होती है। ऐसा इसलिए क्यों रात में किसी भी समय कॉल या मैसेज आए तुरंत जवाब दिया जाता है। सोने के एक घंटे पहले फोन देखना बंद कर देना चाहिए।
मोबाइल फोन दिमाग को रखता है स्मार्टफोन इस तरह से डिजाइन किए गए हैं की ज्यादा प्रोडक्टिवि बनाते हैं और साथ ही काम को आसान। कमरे की लाइट बंद होने के बाद दिमाग को और ज्यादा प्रोडक्टिव होने की ज्यादा जरूरत नहीं होती है। वहीं ज्यादा फोन का इस्तेमाल दिमाग को थका देता है और उसे ऐसा लगता है उसे एक्टिव रहना है।
बिना मोबाइल फोन यूज़ किए या कोई सीरीज़ या वीडियो देखे नींद ही नहीं आती है। मोबाइल फोन ने ज़िंदगी तो आसान कर दी है लेकिन यह धीरे-धीरे हमारी उम्र कर रहा है। मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडिएशन स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होती हैं। इससे डिप्रेशन,स्ट्रेस,कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होने का भी खतरा रहता है। सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।
रात को हमारे शरीर में मेलाटोनिन नाम का हॉर्मोन निकलता है जो शरीर को नींद के लिए तैयार करता है। लेकिन रात्रि के समय मोबाइल का इस्तेमाल करने से फोन से निकलने वाली रेडिएशन के कारण यह हॉर्मोन सही ढंग से रिलीज़ नहीं हो पता है और अनिद्रा की समस्या होती है। दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
मोबाइल से निकलने वाली ब्लू लाइट न सिर्फ आंखों के लिए खराब होता है,दिमाग के लिए भी काफी खरतनाक होती है। इसलिए सोने से पहले फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
Vikas Pathak
Editor
Wow, fantastic blog layout! How lengthy have you been blogging
for? you made running a blog glance easy. The overall glance of your web site is great, as
neatly as the content material! You can see similar here e-commerce
I’ve been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts in this sort of house .
Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site. Studying this info So i am happy to express that I have an incredibly just
right uncanny feeling I discovered exactly what I needed. I
such a lot without a doubt will make certain to do not forget this web site and provides
it a glance on a continuing basis. I saw similar here:
Dobry sklep
Hello, yeah this article is truly nice and I have learned lot of things from it on the
topic of blogging. thanks. I saw similar here: Dobry sklep
Hello! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Cheers! You can read similar blog here:
Sklep internetowy
Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Many thanks! You can read similar text here: Najlepszy sklep
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords
but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Thank you! You can read similar article here: Sklep internetowy