• Latest
  • Trending

तकिये के नीचे मोबाइल रखकर सोते है हो जाए सावधान, नींद पर पड़ता है प्रभाव

December 31, 2021
इजरायल और अमेरिका की दोस्ती में पड़ सकती है दरार, जानें क्या हो सकती है कड़वाहट की वजह

इजरायल और अमेरिका की दोस्ती में पड़ सकती है दरार, जानें क्या हो सकती है कड़वाहट की वजह

June 5, 2023
आईसीसी विश्व टेस्ट चैंपियनशिप: पूर्व स्पिनर मोंटी पनेसर के बयान से राहत की सांस ले सकती है भारतीय टीम

आईसीसी विश्व टेस्ट चैंपियनशिप: पूर्व स्पिनर मोंटी पनेसर के बयान से राहत की सांस ले सकती है भारतीय टीम

June 5, 2023
ट्रेन हादसे में जान गंवाने वालों के लिए केंद्र का बड़ा एलान, मृतकों के शहर तक मुफ्त में पहुंचाएं जायेंगे उनके पार्थिव शरीर

ट्रेन हादसे में जान गंवाने वालों के लिए केंद्र का बड़ा एलान, मृतकों के शहर तक मुफ्त में पहुंचाएं जायेंगे उनके पार्थिव शरीर

June 5, 2023
वर्ल्ड ओशन डे: जानें महासागरों को क्यों कहते है धरती के लंग्स?

वर्ल्ड ओशन डे: जानें महासागरों को क्यों कहते है धरती के लंग्स?

June 5, 2023
नौकरी पर वापस लौटे रेसलर बजरंग पूनिया, साक्षी मलिक और विनेश फोगाट, आंदोलन से पीछे हटने की खबर से किया इनकार

नौकरी पर वापस लौटे रेसलर बजरंग पूनिया, साक्षी मलिक और विनेश फोगाट, आंदोलन से पीछे हटने की खबर से किया इनकार

June 5, 2023
एक्ट्रेस जेनिफर मिस्त्री के स्पोर्ट में उतरी ये अदाकारा, असित मोदी पर लगे आरोपों पर कही बड़ी बात

एक्ट्रेस जेनिफर मिस्त्री के स्पोर्ट में उतरी ये अदाकारा, असित मोदी पर लगे आरोपों पर कही बड़ी बात

June 4, 2023
केदारनाथ धाम में क्रिकेट खेलते एक शख्स का वीडियो वायरल, लोगों ने दी तरह-तरह की प्रतिक्रियाएं

केदारनाथ धाम में क्रिकेट खेलते एक शख्स का वीडियो वायरल, लोगों ने दी तरह-तरह की प्रतिक्रियाएं

June 4, 2023
बालासोर रेल हादसे पर कोरोमंडल एक्सप्रेस ट्रेन ड्राइवर का आया बयान, जानें क्या कहा?

बालासोर रेल हादसे पर कोरोमंडल एक्सप्रेस ट्रेन ड्राइवर का आया बयान, जानें क्या कहा?

June 4, 2023
अजब-गजब मध्य-प्रदेश : कोरोना वैक्सीन लगाये बिना ही जारी किये गए सर्टिफिकेट

अजब-गजब मध्य-प्रदेश : कोरोना वैक्सीन लगाये बिना ही जारी किये गए सर्टिफिकेट

June 4, 2023
यूपी में अब अपराधियों और माफिया को नहीं मिलेंगे ठेके, सीएम योगी के अफसरों को निर्देश

यूपी में अब अपराधियों और माफिया को नहीं मिलेंगे ठेके, सीएम योगी के अफसरों को निर्देश

June 4, 2023
रेल हादसों में टॉप पर हैं नीतीश, ममता, लालू प्रसाद यादव, फिर अश्विनी वैष्णव से इस्तीफे की मांग क्यों ?

रेल हादसों में टॉप पर हैं नीतीश, ममता, लालू प्रसाद यादव, फिर अश्विनी वैष्णव से इस्तीफे की मांग क्यों ?

June 4, 2023
ओडिशा के बालासोर में हुए रेल हादसे में 288 हुई मृतकों की संख्या, पीएम मोदी ने दोषियों पर कड़ी कार्रवाई की कही बात

ओडिशा के बालासोर में हुए रेल हादसे में 288 हुई मृतकों की संख्या, पीएम मोदी ने दोषियों पर कड़ी कार्रवाई की कही बात

June 3, 2023
Tuesday, June 6, 2023
  • Login
Retail
  • Home
  • India
  • World
  • Politics
  • Health
  • Education
  • Sports
  • Entertainment
  • Crime
  • Fact Check
  • Viral Videos
  • Samachaar Special
No Result
View All Result
Samachaar 24x7 India
No Result
View All Result

तकिये के नीचे मोबाइल रखकर सोते है हो जाए सावधान, नींद पर पड़ता है प्रभाव

by admin_samachaar24x7india
December 31, 2021
in Others
Share on FacebookShare on WhatsappShare on Twitter

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हे नींद से जुड़ी समस्या होती है या फिर उन्हें किसी न किसी तरह की आंखों की तकलीफ से गुजरना होता है। वहीं कई लोगों को स्मार्टफोन के साथ सोने की आदत होती है। ऐसा इसलिए क्यों रात में किसी भी समय कॉल या मैसेज आए तुरंत जवाब दिया जाता है। सोने के एक घंटे पहले फोन देखना बंद कर देना चाहिए।

मोबाइल फोन दिमाग को रखता है स्मार्टफोन इस तरह से डिजाइन किए गए हैं की ज्यादा प्रोडक्टिवि बनाते हैं और साथ ही काम को आसान। कमरे की लाइट बंद होने के बाद दिमाग को और ज्यादा प्रोडक्टिव होने की ज्यादा जरूरत नहीं होती है। वहीं ज्यादा फोन का इस्तेमाल दिमाग को थका देता है और उसे ऐसा लगता है उसे एक्टिव रहना है।

बिना मोबाइल फोन यूज़ किए या कोई सीरीज़ या वीडियो देखे नींद ही नहीं आती है। मोबाइल फोन ने ज़िंदगी तो आसान कर दी है लेकिन यह धीरे-धीरे हमारी उम्र कर रहा है। मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडिएशन स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होती हैं। इससे डिप्रेशन,स्ट्रेस,कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होने का भी खतरा रहता है। सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।

रात को हमारे शरीर में मेलाटोनिन नाम का हॉर्मोन निकलता है जो शरीर को नींद के लिए तैयार करता है। लेकिन रात्रि के समय मोबाइल का इस्तेमाल करने से फोन से निकलने वाली रेडिएशन के कारण यह हॉर्मोन सही ढंग से रिलीज़ नहीं हो पता है और अनिद्रा की समस्या होती है। दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मोबाइल से निकलने वाली ब्लू लाइट न सिर्फ आंखों के लिए खराब होता है,दिमाग के लिए भी काफी खरतनाक होती है। इसलिए सोने से पहले फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

यह भी पढ़ें 👉

ट्रेन हादसे में जान गंवाने वालों के लिए केंद्र का बड़ा एलान, मृतकों के शहर तक मुफ्त में पहुंचाएं जायेंगे उनके पार्थिव शरीर

वर्ल्ड ओशन डे: जानें महासागरों को क्यों कहते है धरती के लंग्स?

ShareSendTweet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search news in news box

No Result
View All Result

विषय तालिका

  • accident
  • astrology
  • banking
  • business
  • Crime
  • eco
  • Economy
  • Education
  • Entertainment
  • Fact Check
  • Health
  • India
  • Law
  • Others
  • Politics
  • Samachaar Special
  • Spiritual
  • Sports
  • Uttrakhand
  • Viral Videos
  • weather
  • World
  • उत्तराखंड
  • राशिफल

सम्पर्क सूत्र

विकास पाठक
संपादक

पता : Pratappur, Gangapur Patia, Rudrapur, Udham Singh Nagar, Uttarakhand-263148
दूरभाष : +91-9720124225
ई मेल : editorsamachaar24x7india@gmail.com
वेबसाइट : www.samachaar24x7india.com

Privacy Policy  | Terms & Conditions

© 2021 samachaar24x7india.com

  • Login
No Result
View All Result
  • Home
  • India
  • World
  • Politics
  • Health
  • Education
  • Sports
  • Entertainment
  • Crime
  • Fact Check
  • Viral Videos
  • Samachaar Special

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In